Fallgeschichten: Kleine Schritte, große Wirkung
Nach Jahren ständiger Schmerzen fand Herr K. in einer VR-Atemmeditation wieder Ruhephasen. Er berichtete, wie ihn die Option, jederzeit zu „seinem Strand“ zurückzukehren, entlastete. Teile deine Gedanken dazu, und sag uns, welche Umgebungen dir Sicherheit vermitteln.
Fallgeschichten: Kleine Schritte, große Wirkung
Schrittweise stieg die virtuelle Höhe, begleitet von Coaching und Biofeedback. Der erste reale Aussichtsturm fühlte sich später kaum noch bedrohlich an. Welche graduellen Expositionsschritte würdest du bevorzugen? Kommentiere und unterstütze andere, die denselben Weg gehen.